7 ДНЕЙ — 7 ЧАКР
Эта практика позволит разобраться и понять следующее:
какие чакры у вас сильные, какие слабые, какие чакры нужно «подкачать», а какие — успокоить, на какой «волне» (на какой чакре) вы чаще всего функционируете, то есть — какая чакра у вас основная «рабочая»,как можно перемещать свое «Я» (свое сознание, свою «точку сборки») по чакрам, как усилить, «включить» те или иные качества характера, за которые отвечает та или иная чакра.
К примеру, вот так вот — живете Анахатой, пропускаете все через сердце, все близко принимаете, переживаете, не можете ответить адекватно на грубость, не можете проявить твердость, смелость, настойчивость, волю? Тогда «перемещайтесь» в Манипуру.
Застой в креативе? «Перемещайтесь» в Вишудху.
Не хватает сексуальной харизмы, страсти, «магнитизма»? Поживите на Свадхистане.
Ну и так далее, согласно списку качеств, за которые отвечает так или иная чакра. Как вы знаете, каждая чакра имеет свое название, свой цвет, свой звук (мантру), свою зону ответственности в теле и в характере. Те или иные свойства так или иначе проявляются в нашем характере и в поведении. Что-то больше, что-то меньше. Чего-то нам не хватает, а чего-то — у нас в избытке. И все это приводит в выводу «Я такой, какой я есть».
А что, если надоело быть таким, как есть? Что, если хочется новых, других качеств? Если хочется сделать себя «новым»? Или даже — универсальным. Ну, универсальным — это громко сказано, но уметь по своему желанию и своей воли «включать» в себе в тот или иной момент времени нужное состояние и качества характера — это вполне реально.
Муладхара. Цвет — красный. Мантра — ЛАМ. Физическое здоровье. Сила воли. Желание жить. Жизненный тонус. Целеустремленность. Выживаемость. Приспособление к обстоятельствам.
Свадхистана. Цвет — оранжевый. Мантра — ВАМ. Страсть. Сексуальная энергия и привлекательность. Харизма. Ощущение «вкуса» жизни. Интерес к жизни.
Манипура. Цвет — желтый. Мантра — РАМ. Самореализация. Решительность. Сила воли. Независимость. Уверенность в себе. Самостоятельность. Твердость. Уравновешенность.
Анахата. Цвет — зеленый. Мантра — ЯМ. Любовь. Развитая эмоциональность. Сострадание. Добро. Ощущение радости. Сопереживание. Гармония. Благородство. Мораль. Открытость.
Вишудха. Цвет — голубой. Мантра — ХАМ. Творческие способности. Духовность. Гармония в общении. Нахождение своего «Я» и своего места в мире, своего дела «по жизни».
Аджна. Цвет — синий. Мантра — АУМ. Интеллект. Рассудительность. Интуиция. Логика. Интеллектуальные ресурсы.
Сахасрара. Цвет — фиолетовый. Мантра — АУМ. Душа. Гармония с собой, с Богом, с миром. Духовность. Развитие. Эмпатия. Умение чувствовать мир вокруг себя. Духовная и душевная радость.
Муладхара. Переместив точку «я» сюда, можно значительно увеличить свой энергетический потенциал, получить приток энергии, сделать себя более «непроницаемым» для большого числа негативных энергетических воздействий. И именно этой чакрой «вытягивать» из астрального тела человека грубую энергию порчи, сглаза можно намного быстрее, чем если делать это только руками.
Свадхистана. Если Вам не хватает именно сексуальной энергии, то подержите сознание в этой чакре и спустя время можно прочувствовать немного забытые, мощные волны энергии, страсти, желания, которое наполнит ум и тело. И можно вызывать похожее желание у других людей в свою сторону. А для специалистов, которые занимаются экстрасенсорикой, погружение в эту чакру позволит почувствовать и увидеть, есть ли у «сканируемого» Вами человека интерес и влечение к кому-либо, без слов и распрашиваний.
Манипура. Находясь своим сознанием здесь, может подавить и изменить волю человека, заставить человека принять нужное Вам решение и вести себя определенным образом. Относительно себя – без насилия над собой заниматься тяжелым, но важным делом, повысить свою амбиции и силу воли.
Анахата. Пребывание сознания в Анахате позволит буквально исцелять душу, психотравмы, депрессии, эмоциональные расстройства. Погрузившись сознанием в Анахату, можно открыть для себя глубинное понимание таких категорий, как сострадание, раскаяние, любовь. И передавать выбранному Вами человеку усиленные потоки чистой любви.
Вишудха. Сознание, погруженное в Вишудху, позволит интуитивно и достаточно легко находить общий язык и темы для беседы с различными людьми. Легкость изложения мыслей, удачно подобранные слова в нужное время, умение завладеть чужим вниманием и заразить людей своими идеями – все это возникнет вследствие нахождение точки «я» в Вишудхе.
Аджна. Если человек перемещает и длительное время удерживает в Аджне свое сознание, то интуиция становится более сильной, появляется ощущение, что Вы понимаете людей без слов. Логический способ поиска ответа на вопросы сменится инсайтами (озарениями). Станут доступными мысли других людей. Усилится образное мышление. У владеющих навыками ясновидения – данный процесс станет более управляемым. Увеличится емкость и гибкость памяти – станет легче осваивать новую информацию и извлекать из памяти воспоминания.
Сахасрара. Пребывание в Сахасраре позволяет прикоснуться человеческому сознанию к Божественному сознанию. Человек обретает способность понимать закономерность событий в своей судьбе, и силы – для изменения своей судьбы. В Сахасраре обретается полнота самосознания.
Предварительно стоит рассмотреть материал Дышим чакрами, и освоить представленный там метод. Этот метод будет активно использоваться в течение всей программы.
Так что будем практиковаться вызывать в себе те или иные качества и состояния, менять себя, изменять себя, развивать себя. Или — создавать себя. Без недоступного многим самогипноза, без непонятного для многих аутотренинга, без насилия над собой по теме «Надо, я сказал!». А более гибко, рационально — перемещая свое «Я» в ту или иную чакру, «включая» ее и делая ее на время ведущей и приоритетной.
Итак, «7 дней, 7 чакр».
Обычно, мы все действуем или реагируем механически, почти не думая «почему так», не анализируя, редко выбирая варианты поведения. А нам для правильной практики понадобится одна важная вещь — осознанность. И контроль — над своим поведением и своими мыслями.
Каждый день будет посвящен одной из чакр. Этот день будет нужно провести на «волне» этой чакры. И на тех характеристиках, состояниях, которые содержит в себе данная чакра. Ваше «Я», ваше внимание должно находиться максимально долго в течение дня на этой чакре. И ваши реакции, ваше поведение в течение дня должно быть по максимуму обусловлено именно «сегодняшней» чакрой.
Начать и пройти весь путь по всем чакрам стоит снизу вверх — от Муладхары до Сахасрары.
Итак, теперь практика.
Каждое утро, делаем следующее — проводим практику «Дышим чакрами» на «сегодняшнюю» чакру. В течение 5-10 минут. И после этого несколько минут проводим в тишине, давая себе ментальную установку. Каждый день эту установку нужно будет делать на новую чакру. Эта установка должна быть, как своеобразная медитация «вживания в образ». Ее можно составить по своему усмотрению, но в рамках такой логики: «Сегодняшний день я проведу на чакре Муладхара. Сегодня я — сильный, активный, энергичный и бодрый. Я есть воплощение жизни как таковой. Я хочу жить. Мне нравится жить. У меня есть цели и есть силы, чтобы их добиться. Я буду жить и получать удовольствие от жизни». Несколько раз. И почувствуйте, как все эти качества и характеристики «просыпаются» и становятся частью вас, как вступает в силу эта установка. Во время установки для «полноты ощущений» можно приложить ладонь любой руки к области данной чакры.
Примерно так.
И каждый день — на новую чакру свою установку, согласно ее характеристикам. Ну, а если сложно своими словами — то тогда пользуйтесь тем, что я напишу сам, своими словами по каждой чакре. Естественно, меняйте меняйте склонения по родам в установке соответственно тому, мужчина вы или женщина.
Свадхистана. «Сегодняшний день я проведу на чакре Свадхистана». Сегодня я — сексуальный и страстный. Я — воплощение сексуальной энергии. Я излучаю страсть. Я наполнен страстью и энергией. Я — харизматичный и уверенный в себе. Я нравлюсь себе. Я нравлюсь другим. Я получаю от этого удовольствие».
Манипура. «Сегодняшний день я проведу на чакре Манипура. Сегодня я — решительный, уверенный в себе, смелый. Я спокоен и уравновешен. У меня сильная воля, и я буду получать то, что мне нужно. Я — самостоятельный в своих решениях и поступках, и я буду действовать так, как хочу этого я».
Анахата. «Сегодняшний день я проведу на чакре Анахата. Сегодня я — открытый, эмоциональный, счастливый. Я — воплощение любви и гармонии. Я излучаю любовь и радость. Все, что происходит, вызывает во мне радость. Я понимаю себя и других. Я люблю себя и других людей. Я люблю этот мир. Я благороден и чист душою и сердцем. Я отношусь ко всем с любовью и состраданием».
Вишудха. «Сегодняшний день я проведу на чакре Вишудха. Сегодня я нахожусь в полной гармонии с собой, с этим миром и со всеми людьми. Я — прощающий и понимающий. Я люблю себя, я люблю все вокруг себя. Сегодня общение приносит мне удовольствие. Я чувствую и раскрываю весь свой творческий потенциал».
Аджна. «Сегодняшний день я проведу на чакре Аджна. Сегодня я здравомыслящий, понимающий. Мой интеллект и сознание — чисты и сильны. Мне легко рассуждать. Мне нравится думать. Я легко нахожу ответы на любые вопросы. Мои интеллектуальные способности намного вырастают».
Сахасрара. «Сегодняшний день я проведу на чакре Сахасрара. Я чувствую единение моего сознания, души, разума. Я чувствую слияние с Богом. Я чувствую свою душу. Я вижу и чувствую проявление Божественного в себе, в мире вокруг меня и в других людях. Я есть любовь. Я есть Божественное присутствие. Я люблю и прощаю всех».
Ну вот примерно так. А лучше — сочиняйте «под себя» свои, «родные» установки по этим схемам.
И регулярно, в течение дня, как можно чаще, находите хоть минуту чтобы вновь провести эту установку. А нет такой возможности — просто произносите мантру этой чакры, и делайте 2-3 дыхания этой чакрой. А еще лучше — просто быть «от и до» в этой чакре.
Во время практики не надо бояться. Во время практики не надо бояться появления новых качеств. Не бойтесь довериться новым состояниям. Они — не чужие, они — ваши, хотя возможно вы их в себе редко или никогда ранее не наблюдали.
Возможно, это будет сложно удержать внимание в постоянном фокусе, если практика для вас нова, если будет слишком много раздражающих и отвлекающих моментов в течение дня. Да, это на самом деле сложно. Но это нужно. И несколько волевых усилий по удержанию внимания и возвращению «уплывшего» сознания в определенную чакру сделает вашу работу более легкой. Как при тренировке. Однако, если работа и ежедневные хлопоты требуют других качеств и свойств психики, характера, которые вступают в конфликт со свойствами «сегодняшней» чакры, то все время находиться «в чакре» не нужно. Лучше делайте это в минуты, свободные от постоянной занятости. Сколько? Сколько получится. Есть свободное время — отвлеклись, расслабились, «продышали» чакру, произнесли установку, побыли несколько минут в нужном состоянии — и вернулись к обычным делам.
Пропускайте свои мысли и внешние раздражители через призму характеристик данной чакры, как через фильтр. И вы заметите, что ваши реакции, мысли, эмоции, «отфильтрованные» чакрой будут отличаться от обыденного, бесконтрольного поведения. Вы сначала должны послать «импульс» из сознания в «сегодняшнюю» чакру, там должна сложиться модель эмоциональной реакции, потом эта модель должна попасть в мозг, и только потом — отреагировать мозг. Так что не бойтесь быть немного «тормознутыми», давая себе на пару минут больше времени «на подумать», на получение из чакры модели поведения.
А еще лучше — бросьте думать. Пусть чакра побудет вашим «рулевым» на сегодня. Пусть она сегодня реагирует вместо вас. Конечно, если это актуально, и не несет за собой никаких проблем и конфликтов с объективной реальностью. Устали — отвлекитесь, верните свое сознание туда, куда ему хочется вернуться. Отдохнули — и вновь туда, в чакру. Помните о том, что чакра должна сама «открыться» сознанию, впустить сознание туда. И вам должно быть удобно быть в этой чакре. Не надо насильно, через «не могу» забивать, как молотком, сознание туда.
А если от работы с «сегодняшней» чакрой будет стабильно плохо — слабость, раздражение, тяжесть, боли в области чакры, то это нужно воспринять как сигнал нескольких проблем.
Первая проблема — в данной чакре находится или энергетический блок, или тот или иной вид негативной энергии (программы). Вторая проблема — это может быть эмоциональный блок. Что это такое — в деталях разберете потом, а пока и на сегодня, и на потом прекращайте работу с данной чакрой, и делаете следующее — начинайте буквально с сегодняшнего дня сначала «чистить» чакру — хоть дыханием, хоть выкатыванием яйцом. До исчезновения симптомов. И далее, если это не помогло, то тогда занимайтесь процедурой снятия психо-энергетических блоков. Сколько понадобится по срокам. И тем не менее — с завтрашнего дня начинайте работать с другой чакрой. А по завершению цикла в 7 дней «дочищайте» и ровняйте свои проблемные чакры.
И при всем при этом — наблюдайте за своим состоянием в течение дня. Не только за тем, как вы реагируете на слова, людей, события, но и что чувствуете внутри. Что меняется внутри вас, нравится ли вам быть именно на этой «волне», на этой чакре. Что дает «сегодняшняя» чакра вашему «Я», характеру, эмоциональной сфере, поведению.
Какие-то чакры будут сложны для прочувствования, или непоняты за 1 день. Вернитесь к ним после прохождения всего цикла.
А каждый вечер — подводите итоги. Что вы чувствовали, что нового отметили, какие качества появились, что бы вы хотели «оставить» себе, что в вас изменилось за день, насколько хорошо вам получилось отработать с чакрой. И завершите практику с этой чакрой вновь дыханием этой чакрой. 5-10 минут.
Второй и следующие дни проводите по той же схеме.
Прошел день — снова отметили во время самоанализа — что это было, что это вам дало, как это получилось и было ли это полезным.
Не могу сказать, что за 7 дней вы изменитесь. Скорее всего, вы только немного глубже познакомитесь с самим собой, изучите себя и сможете «попробовать» в себе нечто новое. Все это, в конце-концов, будет давать стабильные результаты лишь как следствие долгой и упорной практики.
И главное, что должна дать эта практика — дать вам навыки включать те или иные свойства характера, уметь перемещать свое сознание в ту или иную чакру.
И все получится. Главное — терпение и настойчивость.
